白癜风是由于黑色素脱失而引起的泛发型或局限型皮肤白白，而这也证明人体缺少某些成分造成机体功能消失，患上疾病。而其中微量元素的缺失是诱发因素的关键，那么，补充哪些微量元素对白癜风有益呢？》》更多白斑白点问题点击咨询在线专家

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锌 促进黑色素正常合成

锌是人体所必需的微元素之一，它参与了体内多种酶的合成。人体缺锌可使含锌酶活性降低。医学测定，白癜风病人血清锌值和发锌值显著低于正常人。在黑色素形成过程中某些递氢的氧化酶中均含有锌离子，而且黑色素内锌含量高，说明锌在色素合成过程中具有重要作用，故缺锌时可影响体内色素合成的正常进行。饮食当中含锌的食物有蛋黄、动物肝脏等。硒是氧化剂，对细胞膜具有保护作用。

铜催化剂，促进黑色素合成

在日常饮食中，“铜”是人体必需微量元素之一，是独特的催化剂。主要参与多种酶的合成，酪氨酸酶就是一种含铜酶。有研究表明，白斑皮肤组织液中铜含量明显低于无病变部位。有人测定白癜风患者的血清铜氧化酶的活性明显低于正常人，提示铜元素不足，可降低酪氨酸酶的活性，影响黑色素的合成。故对白癜风患者需适当补充含铜的食物，如绿色蔬菜、豆类、黑芝麻等

硒 增强抵抗力，促进黑色素恢复

硒同样也是人体中不可缺少的一种微元素，是体内谷胱甘肽过氧化酶的活性成分，又是一种很强的氧化剂，对细胞膜有一定的保护作用。对维生素A、C、E、K的吸收进行调节，维持正常代谢，保证中枢神经系统的平衡。硒对有毒的金属镉、汞及维生素C的不良反应有消除作用，可增强人体抵抗力。补硒具有增强抵抗力，促进黑色素恢复，延缓衰老等作用。硒主要来源于粮食和绿色蔬菜。

氟 增强代谢，有利于黑色素繁殖

氟是人体的必须的微量元素，适量的氟维持正常的钙磷代谢，促进人体的生长发育和个体繁殖。还可以帮助神经兴奋的传导和一些酶的新陈代谢。像鳕鱼、鲑鱼等海味和茶叶，经过氟处理过的饮水

温馨提示：微量元素与白癜风发生有不可忽略的关系，白癜风患者应调整好日常饮食，适当吃些含铜、锌、硒、铁等元素的食物。但也要注意“过犹不及”，过量的微量元素对健康危害也很大。特别是想通过药物补充的，建议在医生指导下进行。 另外，饮食只是一种辅助治疗的方式，要想治疗白癜风，患者一定要去正规专业的白癜风医院进行治疗。愿患者朋友早日告别疾病的困扰。

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文章来源：《微量元素与健康研究》 网址: http://www.wlysyjkyj.cn/zonghexinwen/2021/0411/505.html

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