要想逆转糖尿病，改善血糖控制，在提高胰岛素敏感性的同时，让胰腺β细胞正常、及时、定量地分泌胰岛素是非常重要的。此外，人体细胞会被代谢，每天都会产生新细胞，衰老细胞会发生凋亡。因此，如果我们能让糖尿病患者的胰岛细胞正常再生，逐渐取代有问题、功能不足的胰岛β细胞，就有机会改善糖尿病甚至逆转糖尿病。以往的研究发现，糖尿病并不缺乏胰岛干细胞，因此找出胰岛干细胞的影响因素很重要。澳大利亚最新研究发现，减少 DNA 甲基化是逆转胰腺 β 细胞的关键。

一、胰岛素的作用

无论是1型糖尿病还是2型糖尿病，都不能绕过胰岛素，因为细胞需要胰岛素帮助葡萄糖进入细胞进行能量代谢。如果缺乏胰岛素或细胞对胰岛素的利用降低，则需要更高浓度的葡萄糖来维持细胞的基本功能，从而导致高血糖和糖尿病。

二、胰岛细胞也可以再生

胰岛细胞分泌胰岛素和其他一些辅助激素，但胰岛细胞不是静止的。还有大量的干细胞可以分化为成熟的胰岛细胞，包括胰岛β细胞，但更新速度相对较慢。如果你患有糖尿病，你也可能因为各种原因影响这个分化成熟过程，导致胰岛功能进一步下降。因此，要逆转糖尿病，就必须改善这种分化，促进胰岛细胞的发育。

3. DNA甲基化会阻碍成人胰岛β细胞的再生

澳大利亚莫纳什中央临床学院 Sam El-Osta 教授领导的再生医学研究发现，DNA 甲基化是成人胰岛 β 细胞再生的障碍，而 DNA 甲基化有效地使祖细胞在身体（干细胞的早期后代）基因沉默降低了胰腺产生胰岛素合成β细胞的能力。

四个。改善甲基化促进胰腺β细胞恢复

如果通过去甲基化，这些祖细胞可以被唤醒，恢复它们成为新的产生胰岛素的 β 细胞的能力，为改进 1 型和 2 型糖尿病的治疗铺平道路。

5.如何减少DNA甲基化？

我们需要减少损害DNA甲基化的因素，以恢复DNA的正常功能。主要表现在以下几个方面：

1.戒烟，减少饮酒；

2、少吃油炸食品、高糖高脂肪食物；

3.减少化学产品的使用，远离化学污染；

4.补充维生素和微量元素；

5.坚持合理的有氧运动；

6.保持健康的体重；

7.改善肠道菌群，增加益生菌，减少有害菌，降低炎症因子水平。

看来，保持这些健康的生活方式不仅可以控制血糖，还可以降低DNA甲基化，对胰岛细胞的恢复和糖尿病的逆转非常有利。

文章来源：《微量元素与健康研究》 网址: http://www.wlysyjkyj.cn/zonghexinwen/2021/0720/712.html

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