? 2011年日本地震引发福岛第一核电站发生核泄漏事故。据报道，日本近日公开表示，决定将福岛核电站储存的超过100万吨核废水倾倒入太平洋，再次引起人们对核辐射的担忧和担忧。我还记得，当我听说盐抗辐射时，导致盐断货，甚至一包盐都涨到了天价。

其实在我们的在日常生活中，辐射无处不在。比如电脑、电磁炉、微波炉，给生活带来了无数的便利，但同时也会产生辐射。 CT、核医学等现代先进影像检查技术也有辐射。当然，与核电站放射性物质产生的辐射相比，我们日常生活中受到的辐射微不足道。然而，经常有人提出这样的问题，即伤害有多严重，以及如何采取补救措施来减少暴露于辐射后的身体伤害。

作为人们关注辐射危害方面，国内外科学家和学术界也对硒与辐射进行了相关研究：硒是一种重要的抗辐射元素，对辐射也有防护作用。

认识辐射的利弊

事实上，辐射并不罕见。我们周围有许多类型的辐射。例如，高速带电粒子包括α粒子、β粒子和质子。不带电粒子包括中子、X 射线和伽马射线。可见辐射与我们息息相关。

很多时候，我们在不知不觉中享受到了辐射应用的好处。例如，在发电、医疗、工业等领域，辐射的应用不计其数。适当地，辐射也可以造福社会。但是也有很多人一说起辐射就觉得害怕，因为它是看不见摸不着的，但是却可能对人体造成伤害。

在日常生活中，我们晒太阳、看电视、戴夜光手表、坐飞机、拍X光等都会受到一定的辐射。只是生活中的辐射很小，不会对人体造成很大的伤害。大量的辐射对人体的危害很大，所以我们应该采取一些相应的措施来预防和减少辐射对我们人体的危害。

科学保护是关键

细胞开始了。它加速细胞的衰退，抑制新细胞的形成，引起细胞畸形，或改变人体内的生理生化反应。当辐射剂量较低时，人体具有一定的修复辐射损伤的能力，可以修复上述反应，使其不表现出有害的影响或症状。但剂量过高，会超过人体内各器官或组织的修复能力，引起局部或全身病变。

大量的辐射会对人体造成伤害。例如，高剂量的光会导致白内障。大量的辐射会引起体内细胞突变，如白血病，以及生殖细胞突变，导致后代遗传疾病。长期暴露于一定剂量的辐射下也会导致慢性辐射损伤，如皮肤损伤、造血功能障碍、白细胞减少和生育能力受损。此外，辐射还会导致癌症，导致胎儿死亡和畸形。辐射防护包括三个原则：辐射实践的合理性、辐射防护的优化和个人剂量当量限制（剂量控制）。

科学补硒抗辐射

大量的研究表明，硒的使用可以有效地预防和控制辐射对人体造成的各种疾病。硒通过抗氧化、清除自由基、防止突变、预防癌症等作用，保护人体免受各种辐射危害。补充适量的硒，有利于防止过多的辐射侵入我们的身体而不会造成任何伤害。职业放射工作人员、核泄漏事故人员、污染区救援人员和居民、接受放射治疗的患者补充必要的硒，可以预防疾病和预防辐射。它可以用一颗石头做两件事。

硒可以拮抗和降低体内多种重金属的毒性。能与银、汞、铅等重金属形成不溶性物质，对人体免受环境中的重金属污染起到一定的保护作用。

硒也是放疗和化疗的极好佐剂。肿瘤患者在放疗和化疗期间服用硒可以发挥各种作用。补硒可以提高放化疗患者的机体免疫力，使患者的身体有足够的能力顺利完成放化疗，而免疫力的提高也有利于帮助癌症患者尽快康复。补硒不仅可以减轻放化疗期间的恶心、呕吐、胃肠功能紊乱、食欲不振、严重脱发等副作用，还可以减轻化疗引起的白细胞下降程度。同时，硒是一种有效的抗氧化剂。服用硒可增强机体抗氧化功能，抑制过氧化，分解过氧化物，清除自由基，修复细胞损伤，调节机体代谢，增强免疫功能。补充硒还可以防止放疗和化疗期间的耐药性。经过长期的放疗和化疗，肿瘤细胞容易产生耐药性。化疗期间补硒可显着降低肿瘤细胞对化疗的抵抗力，使肿瘤细胞始终对化疗敏感，易于治疗。

文章来源：《微量元素与健康研究》 网址: http://www.wlysyjkyj.cn/zonghexinwen/2021/0821/764.html

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